Tamiza Kendo Kai
Ipponme
Deze kata toont het juiste gebruik van de men-nuki-men-techniek. Onze natuurlijke instinctieve reactie van ontwijking is in Kendo niet genoeg: een onmiddelijke beslissende tegenreactie is vereist.

Beide kendoka gaan naar jodan-no-kamae. Uchidachi (de aanvaller) eerst, bijna direct gevolgd door Shidachi (de verdediger). Uchidachi zet hierbij zijn rechtervoet vooruit en neemt hidari-jodan aan.

Shidachi blijft ter plaatse en gaat van chudan naar jodan. In jodan houdt men het zwaard boven het hoofd met de handen juist boven en voor het voorhoofd., de punt 45 graden naar achter en lichtjes naar rechts. De snijkant is gericht naar de tegenstander.

Zij komen allebei drie stappen naar voor in ayumi-ashi. Uchidachi start met de linkervoet en Shidachi met de rechter. Na een korte pause neemt Uchidachi het initiatief, valt aan op men en geeft kiai 'Yah'.

Hij ziet er op toe dat zijn slag volledig en gemeend is,  neerwaarts voorbij horizontaal en ietsje voorover gebogen. Shidachi staat klaar en reageert door eerst de handen achteruit omhoog weg te trekken en bijna gelijktijdig door een halve schuifpas achterwaarts met de linkervoet eerst, zodat de aanval wordt gemist. Hij stapt vervolgens rechts in aanvallend op men. Bij treffen is de kiai  'To'.

Uchidachi stapt vervolgens weer een stap met links achteruit alsof hij opnieuw wil aanvallen, maar Shidachi laat zijn punt zakken tot tussen de ogen van zijn tegenstander.

Uchidachi gaat weer een halve stap met links achterwaarts en hierop gaat Shidachi in naar voor met links naar hidari-jodan, waardoor hij toont dat hij de situatie volledig domineert. Hij toont in de opwaartse beweging een konstante dreiging.

Vervolgens gaan beide kendoka naar chudan-no-kamae, waarbij Shidachi zijn linkervoet weer naar achter zet. Beiden brengen de bokken in hodoku en gaan vijf stappen achteruit naar hun startpositie en naar chudan-no-kamae.
Let op dat :
-  Bij de slag van uchidachi mag het zwaard niet eerst zakken. Dit duidt op een verslapte to no uchi.
-ook shidachi mag in de nuki beweging de kensen niet laten zakken.

-  Uchidachi slaat met een grote beweging de shomen helemaal tot beneden aan door. Daardoor gaat zijn bovenlichaam iets voorover hellen. Overigens zonder dat zijn hoofd doorknikt. In deze positie moet hij blijven als hij twee stappen achteruit doet. Pas als hij naar chudan terug gaat, mag hij zijn bovenlichaam weer rechtop zetten.