De helm of hoofdbeschermer bestaat uit verschillende delen De metalen gril heet men gane en bestaat uit 1 verticale en 14 horizontale metalen ribben. De vier metalen ribben ter hoogte van de ogen staan ietsje verder uit elkaar. Bij het aanschaffen van een men moet men er op letten dat deze oogopeningen op de juiste hoogte zitten.
Over de gril zien we de men buton die doorloopt tot aan de schouderflappen. Deze bestaat uit zwaar ingestikte wol of katoen. Hoe dichter de instikingen hoe beter het absorbsievermogen, kopen dus liefst een men met 4 mm instikking of minder.
Onder de men gane zie we de keelbeschermer (mae dare) die de keel tegen steken (tsuki) moet beschermen. Onder de mae dare zien we een grotere keelflap (uchi dare) die beschermt tegen afglijden of misplaatste keelstoten.
De men wordt met behulp van katoenen koorden (men himo) aan het hoofd bevestigd.
