Tamiza Kendo Kai
Slagoefeningen - Suburi

Joge-Buri

Slagoefening met grote bewegingen, shinai tot op het achterwerk laten doorzwaaien en naar voor doorzwaaien tot gedan positie, (de rechterhand mag tot tegen de linkerhand geschoven worden bij deze oefening) en telkens met voetverplaatsing Okuri-ashi (naar voor en naar achter)

Sonoba-Suburi

Idem  als Joge buri maar met de voeten stil, en in kamae houding.
 
Haya-Suburi (Choyaku-suburi)

Snelle, al naar voor en achter springend (glijdende voeten) suburi's terwijl men  naar de men slaat in het voorwaarts gaan, en wapent in het naar achteren gaan.
 
San-Kyo-Men(-Kote, -Do) Suburi  

Slag in 3 stappen: ichi (wapenen in yodan kamae), men (slag met verplaatsing), san (terug naar chudan kamae)(tellend:1.Ichi, 2. Men of kote of  do, 3. San)
 
I-Kyo-Men (-Kote,-Do) suburi

De wapening en slag naar voren en terugkeren in 1 vloeiende beweging en in 1 tel.
 
Zenshin-Kotai-Men Suburi

Slagoefening waarbij men Shomen slaat bij het naar voren  en het naar achteren gaan tijdens de Okuri-ashi verplaatsing.
 
Kote-Men-Do Suburi

Kote, men do met 3 stappen naar voor te verplaatsen en dan 3 naar achteren(Okuri-ashi)
 
Sayu-Men Suburi

Slagoefening met zijwaartse voetenverplaatsing (hiraki-ashi) waarbij de voeten parralel blijven , terwijl Yoko-Men slagen of Shomen slagen.
 
Zenshin-Kotai-Sayu-Men Suburi

Slagoefening die begint met Okuri-ashi naar voor en achter, waarbij tegelijkertijd telkens met Shomen slag gegeven wordt (Zenshin-Kotai-Men), en dit gevolgd door een Hiraki-ashi(naar rechts en naar links, waarbij de rechtervoet voor de linker blijft) en waarbij tegelijkertijd een men slag gegeven wordt.
 
Naname Buri

Diagonaal uitgevoerde slageofening, een slagoefening met zijwaartse verplaatsing (Hiraki-ashi), voeten wisselend links en rechts voor staand(posities lichaam 90 graden tov elkaar, lichaam draait dus telkens mee) en met de normale Men slag.
 
Katate-Shomen Suburi

Slagoefening met 1 hand(normaal de linker) naar Shomen
 
Katate-Sayu-Men Suburi

Slagoefening met 1 hand(normaal de linker) naar Yoko-Men
 
Sonkyo-Choyaku Suburi

Haya-suburi vanuit Sonkyo positie(dus door de knieen gebogen lichtjes op en neer wippend, en terwijl Men slag uitvoeren).
 
Kokyo Suburi (Shikokyu)

Ademhalings suburi (vanuit chudan kamae: oyumi ashi met de linkervoet en met shinai boven het hoofd gestrekt gewapend.
Slagoefeningen gebruikt als opwarming en als techniek :